-
Nui nā hana kaulana a maikaʻi hoʻi ma laila.Aia ma luna pono o ka papa inoa hoʻoikaika kino ka hoʻoikaika wili.ʻO ke kaʻa uila ʻo ia kekahi o nā mea hana hoʻoikaika kino cardio kiʻekiʻe loa, hāʻawi ia i ka oxygen a me nā meaʻai i kou kino piha a kōkua i kāu ʻōnaehana cardio vascular e hana hou aku ...Heluhelu hou aku»
-
ʻO ka mālama ʻana i ke olakino he mea ola ia, ua piʻi wikiwiki ka hanana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home i ka wā o ka honua COVID-19, ʻike mākou āpau he nui ka nui o nā pono olakino no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home, hiki iā ia ke hoʻokuʻu i ke kaumaha mai kou kino. hiki ke hoʻolilo i kou manawa hoʻoikaika kino me ʻoe ʻohana...Heluhelu hou aku»
-
ʻO ka hoʻoikaika kino ʻana i ke ola ʻaʻole wale ke ala e lilo ai ka momona a loaʻa ka ʻiʻo, ʻo ia ke ʻano o ke ola.No laila pehea ʻoe e hoʻolilo ai i ke kino i mea maʻamau?1. Pono e kiʻekiʻe ka pahuhopu, akā ʻaʻole hiki ke loaʻa Inā ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou hoʻomanawanui, ke komo ʻana i ka triathlon, a i ʻole ka hana ʻana i kahi pahu 25 piha, hoʻonohonoho i kahi pahuhopu hiki ke ...Heluhelu hou aku»
-
Me ka hoʻomohala ʻana o ka ʻepekema a me nā ʻenehana, ʻo ka mea i hana ʻia o nā mea hana kaʻa e hoʻonui ai i ka poʻe e hauʻoli i ka holo ʻana i loko me ka haʻalele ʻole i ka home. .Heluhelu hou aku»
-
ʻO ka ʻokoʻa ma waena o kahi pāpaʻi pāʻoihana a me kahi pā hale i pilikia i ka nui o nā mea kūʻai mai.Inā he mea hoʻopukapuka kālā ma kahi wahi hoʻoikaika kino a i ʻole he mea hoʻoikaika kino maʻamau, ʻaʻole liʻiliʻi ka ʻike o nā treadmills.No laila he aha ka ʻokoʻa ma waena o kahi waiwai kālepa ...Heluhelu hou aku»
-
Me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kūlana ola.Ua hoʻomaka ka hoʻohana nui ʻia ʻana o nā wili.I kēia manawa ʻoi aku ka nui o nā treadmills ʻaʻole wale nā hana holo maʻalahi, akā nānā pū i nā wikiō a hoʻolohe i ke mele.ʻO ka mea nui ka hoʻohui ʻana i ka hāmeʻa hoʻokani wikiō w...Heluhelu hou aku»
-
1、 Nā pōmaikaʻi o ka holo ʻana ma waho 1. E hoʻoikaika i nā ʻiʻo hou aʻe e komo i ka holo ʻana i waho ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka holo ʻana i ka wili, a pono e hoʻoneʻe ʻia nā hui ʻiʻo e komo i ka hana.ʻO ka holo ʻana he haʻuki paʻakikī loa.ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hoʻoneʻe i ka wāwae a ...Heluhelu hou aku»
-
Wahi a kahi hōʻike e ka ʻoihana noiʻi mākeke e ʻike ana i ka mākeke, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa kālā o ka mākeke waiwai haʻuki ʻEulopa ma mua o US $ 220 biliona ma 2027, me ka awelika o ka ulu ʻana o ka hui ʻana o 6.5% mai 2019 a 2027. Me ka hoʻololi o ka mākeke, ka ulu ʻana. o ka mākeke waiwai haʻuki i...Heluhelu hou aku»
-
ʻO nā mea āpau o ka honua e koi ana i ka hoʻoikaika mau ʻana e ʻike i nā hopena he paʻakikī ke mālama.ʻO ka hoʻoikaika kino, ʻoiaʻiʻo, he nui nā mea i ke ola, e like me ke aʻo ʻana i nā mea kani, hana i nā ceramics a pēlā aku.No ke aha e paʻakikī ai ka mālama pono?He nui ka poʻe i ʻōlelo ʻaʻohe manawa, nui ...Heluhelu hou aku»
-
Inā mākou e nīnau i ka mea e mālama nui ai ka poʻe o kēia wā, ʻo ke olakino ke kumu nui loa, ʻoi aku ka nui ma hope o ke ahulau.Ma hope o ka maʻi ahulau, ua hoʻonui ʻia ka 64.6% o ka ʻike olakino o ka poʻe, a ua hoʻomaikaʻi ʻia ka 52.7% o ka pinepine hoʻoikaika kino o nā kānaka.Kūlana...Heluhelu hou aku»
