Me ka hoʻomohala ʻana o ka ʻepekema a me nā ʻenehana, ʻoi aku ka nui o ka poʻe e hauʻoli nei i ka holo ʻana i loko o ka hale me ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka home.
Kaiapuni hoohana
Hoʻokomo ʻia ka treadmill i loko o ka hale.Inā makemake ʻoe e kau iā ia ma luna o ka pā hale a i waho paha, pono e pale ʻia mai ka ua, ka lā a me ka maʻa.A maʻemaʻe, paʻa a pae ka wahi.Mai hoʻohana i ka wīwī i ka wā paʻa ʻole ka volta, ʻaʻohe lako mana pale honua a nui ka lepo.
Hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻohana ʻana
E nānā pono i ka wili i kēlā me kēia manawa ma mua o ka hoʻohana ʻana, e nānā i ka paʻa o ke kāʻei, nā pōʻino o ke kaula mana a me nā walaʻau i ka wā e hoʻomaka ai ka mīkini. ma hope o ka hoʻohana ʻana.
Mālama i kēlā me kēia lā
1. Ke holo mākou ma ka ʻūhā, ʻaʻole kūlike ka ikaika o ka wāwae hema a me ka wāwae ʻākau, e hoʻopau ʻia ke kāʻei holo, inā e hoʻopau ʻia ke kāʻei holo i ka ʻākau, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka pahu hoʻoponopono ʻākau ma ka ʻaoʻao o ka uaki 1 / 2 huli, a laila hoʻohuli i ka pahu hoʻoponopono hema ma ka ʻaoʻao kuʻekuʻe 1/2 huli;inā hoʻopau ʻia ke kāʻei holo i ka hema, hiki ke hana i ka hoʻohuli.
2. E hoʻomaʻemaʻe i ka lepo i nā manawa a pau, i hoʻokahi manawa i ka pule. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia ke kāʻei holo a me nā ʻāpana o nā ʻaoʻao o ke kāʻei holo me ke kopa a me ka lole hoʻomaʻemaʻe. E hoʻomaʻemaʻe i loko o ka mīkini kaʻa i hoʻokahi makahiki me kahi mea hoʻomaʻemaʻe liʻiliʻi e wehe i ka lepo o loko.
3. E hoʻoikaika i nā wili ma nā ʻāpana a me nā lāʻau hydraulic i hoʻokahi manawa i ka mahina, e hoʻohana i kahi wīwī e hoʻopaʻa i nā wili ma kēlā me kēia ʻāpana e like me nā koʻokoʻo hydraulic, a lubricate i nā lāʻau hydraulic me ka lubricant.
4. He mea nui hoʻi ka lubricate, e hoʻomaʻamaʻa i ka wili i kēlā me kēia hapaha.e hooki i ka wiliwili, e hookiekie i ke kaei holo, a e hookahe i ka aila silicone i waenakonu o ka papa holo, e waiho ma kahi o 5 ~ 10 kulu.
Ka manawa hoʻouna: Mar-25-2022