I ka holo ʻana ma ke kahua pāʻani, e komo mākou i nā neʻe hoʻohuli he nui.E hoʻopilikia ʻia nō hoʻi mākou e ka ʻino o waho a e ʻeha hou aku i ke kūʻē.He paʻakikī ka mālama ʻana i ka wikiwiki like ʻole i ka wā e holo ai, no laila e luhi mākou.Ke holo nei ma ka wili, pono mākou e hoʻonohonoho i kahi manawa paʻa e neʻe ai i mua i ka wikiwiki mau, ʻaʻohe pono e huli a pēlā aku.
Manaʻo ʻia nā kumu hoʻohālikelike:
1.Shock absorption:
Ma ke kahua pāʻani, ʻo ia ka mea maʻamau i kahi ala ʻōpala, ʻoi aku ka ʻoluʻolu ma mua o ka treadmill.ʻO kekahi mau kahua pāʻani he sima pololei.I ka wā mua, ʻaʻole ʻoi aku ka ʻino.Ma hope o 3 mau kilomita, e māhuahua aʻe ka luhi.I kēia manawa he nui nā treadmills i nā hana waiwai a me ka hopena haʻalulu maikaʻi.Hiki iā lākou ke piʻi i nā pali no ka hoʻoikaika kino.I ʻole e lilo i mea kau lole, ua nui nā loli.
2. Hoʻonanea:
ʻO ka lua, i koʻu holo ʻana ma luna o ka wili ma ka home, makemake au e kau i ka iPad a holo i ka wā e nānā ana i nā kiʻiʻoniʻoni.ʻOiai he manawa liʻiliʻi ka luliluli ʻana o koʻu mau maka, hoʻolāliʻi koke wau i ka manawa.Ke hoʻohālikelike ʻia ma ke kahua pāʻani, hiki iaʻu ke hoʻomau ma mua o hoʻokahi hola a me ka hapa.
3. Kaiapuni:
E hoʻopilikia ʻia ka waho e ka mahana, ka ʻike ʻana o ka lā, ka pale ʻana i ka makani a me nā mea ʻē aʻe.Ke anuanu a me ka makani, hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke hoʻomau i ka lōʻihi a me ka wikiwiki, akā ʻo ka ʻike ʻana o ka lā kiʻekiʻe, ʻoi aku ka nui o ka lā ma mua o 7 am i ke kauwela, ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui.
ʻO nā kumu liʻiliʻi ʻē aʻe e pili ana i ka wikiwiki.ʻAʻole hiki i ka poʻe hauʻoli hoʻoikaika kino ʻole ke loaʻa i kahi puʻupuʻu maikaʻi no ka mea ke pale aku nei lākou i ka poʻe hele wāwae a me nā mea ala.Hiki ke hoʻololi ʻia ka māmā holo o ka wīwī i ko lākou māmā ʻoluʻolu, i holo lōʻihi a lōʻihi.
Ka manawa hoʻouna: ʻOkakopa-18-2021